Kategoriarkiv: Runi’s åsikter

Köksträdgården

Postat den 19 augusti, 2010 av TankaSmart

Jag har en alldeles egen mental köksträdgård. Jag sitter ofta och låtsas att jag tittar på den ovanifrån. Där finns  en prunkande grönska som symboliserar alla människor jag mött. Jag är tacksam för att jag fått vara med att så … Fortsätt läsa →

Publicerat i Runi's åsikter, Smarta tankar | Lämna en kommentar

Glädjen i maten

Postat den 18 augusti, 2010 av TankaSmart

Det finns en glädje i mat. Innan vi äter den kan vi njuta av synen av alla färger som ligger på tallriken. De skapar förväntningar om god smak och vi mår redan bättre bara av att titta på den. Lägg … Fortsätt läsa →

Publicerat i Runi's åsikter, Smart mat, Smarta tankar | Etiketter | Lämna en kommentar

Om rutiner

Postat den 12 augusti, 2010 av TankaSmart

Ibland är vi helt beroende av bra rutiner för att må bra. Matrutiner är ett exempel. Skalman hade en mat-o-sov-klocka. Ingen dum idé. Tidningar, radio och TV har med jämna mellanrum inslag om olika dieter och vad maten innehåller. Få … Fortsätt läsa →

Publicerat i Runi's åsikter | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Drabbad av rötmånad

Postat den 7 augusti, 2010 av TankaSmart

En liten bakterie för mycket och helvetet bryter loss. Två dygn i svart mörker och total smärta i varenda cell. Livet utanför mitt sovrum finns inte, timmarna går och jag konstaterar att dag övergår i natt och att morgonen igen … Fortsätt läsa →

Publicerat i Näringsinnehåll i maten, Runi's åsikter, Smarta tankar | Etiketter , , | Lämna en kommentar

En bra början är hälften gjort.

Postat den 9 juli, 2010 av TankaSmart

Ibland stoppar det bara upp. Helt nollställd utan förmåga att röra en enda muskel.  Varenda nervcell känns som de tagit en superlång siesta. Jag stirrar ut av fönstret. Där ute lyser solen på träden och ger dem olika nyanser av … Fortsätt läsa →

Publicerat i Runi's åsikter, Smarta tankar | Etiketter | Lämna en kommentar

Om stress och glädje

Postat den 6 juli, 2010 av TankaSmart

När jag mitt jobb är roligt, så känner jag inte stress. Att arbeta hela livet är möjligt om man vill, om man har roligt. Inget som är roligt är betungande. Det är när man börjar bekymra sig eller oroa sig, … Fortsätt läsa →

Publicerat i Alla kategorier, Runi's åsikter, Smarta tankar | Etiketter | Lämna en kommentar

Om klokskap

Postat den 20 juni, 2010 av TankaSmart

  Prins Daniels bröllopstal till  kronprinsessan Victoria  lät väl knappast någon  som såg och lyssnade oberörd. Att inse att saker tar tid utan att tappa fokus är en del av människans klokskap. Denna man är klok. Klokskap tror jag kommer med … Fortsätt läsa →

Publicerat i Runi's åsikter, Smarta tankar | Etiketter , | Lämna en kommentar

Kaizen – många bäckar små

Postat den 16 juni, 2010 av TankaSmart

  Fick nyligen ett mail om Kaizenmetoden. Kaizen är ursprungligen ett japanskt uttryck och användes  tidigt i bilindustrin i Japan. Numera har resten av världen anammat tekniken för att bland annat effektivisera bilindustrin.  Kaizen betyder fritt översatt många små förbättringar. Om du vill … Fortsätt läsa →

Publicerat i Boken "Bli en vinnare-Börja rätt", Runi's åsikter, Smarta tankar | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Läskande mellanmål

Postat den 14 juni, 2010 av TankaSmart

  Maria har startat smoothiefeber på Facebook. Här är mitt bidrag.  Vaniljyoghurt, banan och ett halvt paket frusna mango. Kör med stavmixaren. Späd med lite mjölk för att få den lite tunnare. Sagolik smak. Du blir mätt och belåten och … Fortsätt läsa →

Publicerat i Runi's åsikter, Smart mat, Smoothies | Etiketter , | Lämna en kommentar

Stress och kontroll

Postat den 14 juni, 2010 av TankaSmart

  Stress förbinder vi ofta med tidsbrist och måsten.  Att ta kontroll över almanackan kan vara en bra början. Det finns inga måsten. Det finns kanske saker som är helt nödvändiga att göra för att komma vidare, men du kan … Fortsätt läsa →

Publicerat i Runi's åsikter, Smarta tankar | Etiketter , , , | Lämna en kommentar