Kategoriarkiv: Boken ”Bli en vinnare-Börja rätt”

Utdrag ur boken Bli en vinnare – Börja rätt. Författare: Runi Wold

Mental dusch

Veckans ”Avsluta dagen med en mental dusch!” Annie Seel   Jag undrar just hur hon avslutar sin dag, Annie Seel. Vad säger hon eller tänker hon? Ett tag var jag själv väldigt fokuserad på att tänka på olika saker som varit … Fortsätt läsa

Publicerat i Boken "Bli en vinnare-Börja rätt", Veckans TankaSmart | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Nytt år och nya löften

Just nu är det hektiskt. Vi har inte tid att fundera så mycket, utan det är bara ett mål som finns inpräntat i huvudet. Julafton. Det är då som klimax av årets mys ska ske. Förväntningar som infrias eller… så … Fortsätt läsa

Publicerat i Boken "Bli en vinnare-Börja rätt", Runi's åsikter, Smarta tankar | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Just nu

Mindfullness är Carpe Diem personifierad. Det är ett sätt att öva sig på att acceptera det som händer här och nu. Att lyssna inåt. Mindfullness är att låta kroppen få Snigeltid och chans att bearbeta alla tusentals intryck som sköljer inöver oss varje dag. Fortsätt läsa

Publicerat i Boken "Bli en vinnare-Börja rätt", Runi's åsikter, Smart mat, Smarta tankar | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar

I lördags hade jag snigeltid – på Mio

Har just placerat en soffa i min t.a.s.k.s.p.a.n-trappa. Vårt vardagsrum är svårmöblerat och varje gång vi har gäster sitter vi hela kvällen vid matbordet. Det är roligare om man kan byta från matbordet och inta kaffet i soffan. Länge har … Fortsätt läsa

Publicerat i Boken "Bli en vinnare-Börja rätt", Runi's åsikter, Smarta tankar | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar

Bra just nu

Vi diskuterade bra saker igår. Vad är bra saker, är det saker du redan har eller saker som du önskar ska hända i ditt liv? Någon hävdade att det aldrig händer några bra saker. För henne betyder det saker hon … Fortsätt läsa

Publicerat i Boken "Bli en vinnare-Börja rätt", Runi's åsikter, Veckans TankaSmart | Lämna en kommentar

Murhpys lag

Min dotter skrev om Murphys lag för ett par dagar sedan.  Du vet, den lagen som i folkmun går ut på att ”om du inte tar med dig paraply, så regnar det garanterat”. I dag drabbades jag av den, -av … Fortsätt läsa

Publicerat i Boken "Bli en vinnare-Börja rätt", Runi's åsikter, Smart mat, Smarta tankar | Lämna en kommentar

Om att vara tacksam

Lustigt vad radion sänder mycket av det som upptar mig idag! Lyssnar precis på ett program om att vara tacksam. Inslaget har baserats på en bok  ”Lyckan, kärleken och meningen med livet”  av Elizabeth Gilbert. I programmet pratar de om … Fortsätt läsa

Publicerat i Boken "Bli en vinnare-Börja rätt", Runi's åsikter, Smarta tankar | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Tvinga dig själv att le – du mår bättre!

Ny undersökning vid Uppsalas universitet visar att vi mår bättre om vi tvingar oss att le. P1 hade med det på nyhetsmorgon idag. Våra ansiktsmuskler påverkar sinnesstämningen. Du behöver inte ha ett påklistrat stort leende, det räcker att du drar … Fortsätt läsa

Publicerat i Boken "Bli en vinnare-Börja rätt", Runi's åsikter, Smarta tankar | Etiketter , | Lämna en kommentar

Dagens tanka smart tips

Fråga dig själv – Vad vill jag? och Varför vill jag det? Ställ frågorna ofta och var uppriktig och ärlig mot dig själv. Svaren avgör om du kommer att lyckas eller inte.

Publicerat i Boken "Bli en vinnare-Börja rätt", Runi's åsikter, Smarta tankar | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Handla mat i mobilen?

Vitsen med tanka smart är att tänka själv – att ta ställning. Vad vill du? Vilken mat är bra för dig? Hur och när vill du handla din mat?  Mat är grunden till hur vi lyckas med det mesta. Bra … Fortsätt läsa

Publicerat i Boken "Bli en vinnare-Börja rätt", Runi's åsikter, Smart mat, Smarta tankar | Etiketter , , , | Lämna en kommentar