Fikastunden är räddad!

För oss som bor i Norden är fikastunden lite helig, om man får uttrycka sig så. Och pratar vi fika är kaffe nästan alltid med i bilden. I Sverige dricker vi i snitt 3,4 koppar kaffe per invånare och dag.

Så, när det är fråga om att ändra vanor är kaffet svårt att låta bli. Misströsta inte! Det gäller bara att dra ner med en till två koppar per dag.  Ny studie visar att måttligt intag av kaffe är bra  för hjärtat.

Till en kopp kaffe är det gott med en bit ost, en bit frukt, eller varför inte, – ett kokt ägg! Eller ingenting alls. En slät kopp är inte så dumt det heller. 🙂

Det här inlägget postades i Smart mat och har märkts med etiketterna , , , , . Bokmärk permalänken.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *