Arkiv
Alla
Länkar
Administration
Författararkiv: TankaSmart
Torsk (filé)
Procent av energin från fett Närings innehåll per 100 g Torsk Mättat fett Fleromättat fett Enkelomättat fett Övrigt fett Omega 3 Omega 6 KJ 315 kcal 75 … Fortsätt läsa
Publicerat i Fisk, Torsk
Etiketter Kost och Näringsdata AB, Näringsinnehåll i maten
Lämna en kommentar
Dans på rosor
Veckans ”Inser att livet faktiskt är en dans på rosor, hoppa över alla taggar bara!” Agneta Persson, Poolia.
Vanans makt versus quick fix.
Vanans makt versus quick fix. Ofta får jag frågan: ”Vad ska jag göra för att bli av med mina extra kilon?” Det finns ett matematiskt svar på det: Energi in < energi ut. Totala mängden intagna kalorier ska vara mindre … Fortsätt läsa
Publicerat i Runi's åsikter
Lämna en kommentar
Hallon
Procent av energin från fett Närings innehåll per 100 g Hallon Mättat fett Fleromättat fett Enkelomättat fett Övrigt fett Omega 3 Omega 6 KJ 142 kcal 34 … Fortsätt läsa
Publicerat i Frukt, Näringsinnehåll i maten
Etiketter Kost och Näringsdata AB, Näringsinnehåll i maten
Lämna en kommentar
Björnbär
Procent av energin från fett Närings innehåll per 100 g Björnbär Mättat fett Fleromättat fett Enkelomättat fett Övrigt fett Omega 3 Omega 6 KJ 184 kcal 44 … Fortsätt läsa
Publicerat i Frukt, Näringsinnehåll i maten
Etiketter Kost och Näringsdata AB, Näringsinnehåll i maten
Lämna en kommentar
Apelsin
Procent av energin från fett Närings innehåll per 100 g Apelsin Mättat fett Fleromättat fett Enkelomättat fett Övrigt fett Omega 3 Omega 6 KJ 216 kcal 52 … Fortsätt läsa
Publicerat i Frukt, Näringsinnehåll i maten
Etiketter Kost och Näringsdata AB, Näringsinnehåll i maten
Lämna en kommentar
Banan
Procent av energin från fett Närings innehåll per 100 g Banan Mättat fett Fleromättat fett Enkelomättat fett Övrigt fett Omega 3 Omega 6 KJ 423 kcal 101 … Fortsätt läsa
Publicerat i Frukt, Näringsinnehåll i maten
Etiketter Kost och Näringsdata AB, Näringsinnehåll i maten
Lämna en kommentar
Blåbär
Procent av energin från fett Närings innehåll per 100 g Blåbär Mättat fett Fleromättat fett Enkelomättat fett Övrigt fett Omega 3 Omega 6 KJ 221 kcal 53 … Fortsätt läsa
Publicerat i Frukt, Näringsinnehåll i maten
Etiketter Kost och Näringsdata AB, Näringsinnehåll i maten
Lämna en kommentar
Magin i tacksamhet
Tankar om tacksamhet. Om du försätter dig i ett tacksamt läge kan du inte samtidigt vara arg. Det är omöjligt att tänka negativa och destruktiva tankar när du är tacksam. Du hindrar dig själv från att känna avund och vara misstänksam, … Fortsätt läsa
Matens betydelse
Matens betydelse. För att överhuvudtaget leva och existera måste vi ha mat. Att äta och ge kroppen näring är en förutsättning för att kunna tänka rationellt och ta förnuftiga beslut. När vi blir riktigt hungriga slår reptilhjärnan till och … Fortsätt läsa
Publicerat i Alla kategorier, Boken "Bli en vinnare-Börja rätt"
Etiketter ISO-dieten, TankaSmart Effekten
Lämna en kommentar