Författararkiv: TankaSmart

Tur = medvetna val

Postat den 12 maj, 2010 av TankaSmart

”Tur är lika med medvetna val” Ann Wilson. Dansproffset Ann Wilson som nog många av oss känner från TV-serien Let’s Dance, där hon är domare, lever efter följande fem ledord: Inspiration (passion), Instinkt (det som känns rätt), Action (agera nu), Utmaning … Fortsätt läsa →

Publicerat i Smarta tankar | Etiketter , | Lämna en kommentar

Färskvara

Postat den 10 maj, 2010 av TankaSmart

Veckans Någon är tacksam för det du gjorde i går. Det som räknas nu är hur du tänker göra i morgon.

Publicerat i Alla kategorier, Veckans TankaSmart | Lämna en kommentar

Personalvård

Postat den 9 maj, 2010 av TankaSmart

Veckans ” Jag blev skogstokig när jag såg några elektriker komma med baguette och coladryck som frukost. Sådant syns direkt på sjukfrånvaron. 2008 startade vi vår hälsoresa och har fått lära oss hur vi påverkas av vad vi stoppar i … Fortsätt läsa →

Publicerat i Smarta tankar, Veckans stjärna, Veckans TankaSmart | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Citron

Postat den 9 maj, 2010 av TankaSmart

  Procent av energin från fett Närings innehåll per 100 g Citron Mättat fett Fleromättat fett Enkelomättat fett Övrigt       fett Omega 3 Omega 6 KJ 170             kcal 41             … Fortsätt läsa →

Publicerat i Frukt, Näringsinnehåll i maten | Etiketter , | Lämna en kommentar

Crème fraiche lätt 15%

Postat den 9 maj, 2010 av TankaSmart

  Procent av energin från fett Närings innehåll per 100 g Creme fraiche 15% Mättat fett Fleromättat fett Enkelomättat fett Övrigt       fett Omega 3 Omega 6 KJ 700             kcal 170         … Fortsätt läsa →

Publicerat i Mjölk och ostprodukter, Näringsinnehåll i maten | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Sparris

Postat den 9 maj, 2010 av TankaSmart

    Procent av energin från fett Närings innehåll per 100 g Sparris Mättat fett Fleromättat fett Enkelomättat fett Övrigt       fett Omega 3 Omega 6 KJ 113             kcal 27           … Fortsätt läsa →

Publicerat i Grönsaker, Näringsinnehåll i maten | Etiketter , | Lämna en kommentar

Gröna ärter

Postat den 9 maj, 2010 av TankaSmart

  Procent av energin från fett Närings innehåll per 100 g Ärtor Mättat fett Fleromättat fett Enkelomättat fett Övrigt       fett Omega 3 Omega 6 KJ 300             kcal 72             … Fortsätt läsa →

Publicerat i Grönsaker, Näringsinnehåll i maten | Etiketter , | Lämna en kommentar

Halloumi

Postat den 9 maj, 2010 av TankaSmart

  Procent av energin från fett Närings innehåll per 100 g Halloumi-ost Mättat fett Fleromättat fett Enkelomättat fett Övrigt       fett Omega 3 Omega 6 KJ 1192             kcal 285             … Fortsätt läsa →

Publicerat i Mjölk och ostprodukter, Näringsinnehåll i maten | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Lax

Postat den 9 maj, 2010 av TankaSmart

  Procent av energin från fett Närings innehåll per 100 g Lax Mättat fett Fleromättat fett Enkelomättat fett Övrigt       fett Omega 3 Omega 6 KJ 757             kcal 181             … Fortsätt läsa →

Publicerat i Alla kategorier | Lämna en kommentar

Samurajmat

Postat den 8 maj, 2010 av TankaSmart

Grundaren och ägaren av Samuraj Data AB  är en sann matälskare och använder bara rena råvaror från naturens skafferi. Han lärde mig kombinera halloumiost med lax och ärter för några år sedan.  Detta har blivit en av familjens favoriter. Vi måste … Fortsätt läsa →

Publicerat i Alla kategorier, Boken "Bli en vinnare-Börja rätt", Smart mat | Etiketter , , , | Lämna en kommentar