Arkiv
Alla
Länkar
Administration
Kategoriarkiv: Smart mat
Sommaren är här
Hade några blåbär och lingon kvar i frysen sedan förra året. En underbar solig morgon idag gjorde att jag kom att tänka på dem. Snart, om bara någon månad kan man på vissa ställen börja leta efter dem igen. Sedan … Fortsätt läsa
Vet vi varför?
På min frukostfil från Arla står det: ”Naturlig källa till protein och kalcium”. Så bra, men vad betyder det? Vi ser det, men ändå inte. Reklambudskapet på filkartongen och annat emballage. Alla vill att vi ska veta att just deras … Fortsätt läsa
Publicerat i Runi's åsikter, Smart mat
Etiketter Arla, fett, fil, fleromättat fett, Hälsa, Kost & Hälsa, trygghet
Lämna en kommentar
Frukost på resan
Denna veckan har alla mina möten börjat runt 07:00 tiden på morgonen. Det innebär att det blivit mindre tid att ägna sig åt den viktiga frukosten, eftersom de flesta hotell inte erbjuder servering tidigare än sju. Hittade en lösning i … Fortsätt läsa
Publicerat i Runi's åsikter, Smart mat
Etiketter Frukt, Keso, Konsum, Nötter, Resa, Säljare
Lämna en kommentar
Tomaten har kärlekens färg
Tomatsås är verkligen en källa till välmående. På 17-1800 talet kallades tomaten i Europa för Pomme d’amour – kärleksäpplet. Fortsätt läsa
Publicerat i Kryddor, Näringsinnehåll i maten, Runi's åsikter, Smart mat
Etiketter Alla Hjärtans Dag, Capsaicin, Chili, Fitnessförlaget, Fredrik Paulun, Kärlek, Nunnestudien, Tomat
Lämna en kommentar
Kolla basen i recepten
Ofta är det så att man ser något smaskigt och ”förbjudet” i en annons eller recept. Men vänta ett tag, – kolla ingredienserna. Vilka går att bytas ut? Ofta kan du utgå från själva ”basen” i receptet, det vill säga … Fortsätt läsa
Publicerat i Näringsinnehåll i maten, Produkttester, Runi's åsikter, Smart mat
Etiketter Pasta med tomatsås, Recept, Tidningen Buffé, Tomatsås, Wikipedia
Lämna en kommentar
Läsvärt om LCHF
Mycket läsvärt! Det är viktigt att belysa vad de olika ”matreligionerna” står för. Ju mer vi vet och kan om matens betydelse för oss rent fysiskt och mentalt, ju enklare är det att göra förnuftiga val. Läs artikeln här… Som … Fortsätt läsa
Publicerat i Näringsinnehåll i maten, Runi's åsikter, Smart mat
Etiketter Chrstina Andersson, Fitness Magazine, Fredrik Paulun, ISO-dieten, LCHF, Martin Brunnberg
Lämna en kommentar
Kronärtskocksoppa med räkor
Roligt och snabbt. Japp, så enkelt var det. Fick vänta lite på att räkorna skulle tina, annars går detta att laga på 15-20 minuter. Kronärtskockor smakar lite speciellt, men om du gillar dem är detta en smakrik och enkel soppa. Jag blev god och mätt på en portion. Fortsätt läsa
Publicerat i Näringsinnehåll i maten, Produkttester, Runi's åsikter, Smart mat
Etiketter ICA Aroslund, Kronärtskocksoppa med räkor, Livsmedelsverket, Recept
Lämna en kommentar
Vi måste äta för att orka.
ICA-nära hemma hos mig har satt ut en receptbank. Den kommer med egna förslag och den låter dig kombinera. Du kan till och med välja hur lång tid det får ta att laga maten. När du gjort ditt val kan du skriva ut en inköpslista med tillagningsinstruktioner på plats. I kväll ska jag prova kronärtskocksoppa med räkor. Fortsätt läsa
Publicerat i Näringsinnehåll i maten, Runi's åsikter, Smart mat, Smarta tankar
Etiketter Aros Livs, ICA Nära, Recept
Lämna en kommentar
Just nu
Mindfullness är Carpe Diem personifierad. Det är ett sätt att öva sig på att acceptera det som händer här och nu. Att lyssna inåt. Mindfullness är att låta kroppen få Snigeltid och chans att bearbeta alla tusentals intryck som sköljer inöver oss varje dag. Fortsätt läsa
Publicerat i Boken "Bli en vinnare-Börja rätt", Runi's åsikter, Smart mat, Smarta tankar
Etiketter Carpe Diem, Mindfullness, Smart mat, Smarta tankar, Snigeltid
Lämna en kommentar