Ny undersökning vid Uppsalas universitet visar att vi mår bättre om vi tvingar oss att le. P1 hade med det på nyhetsmorgon idag. Våra ansiktsmuskler påverkar sinnesstämningen.
Du behöver inte ha ett påklistrat stort leende, det räcker att du drar mungiporna pytte lite åt sidan och uppåt. Nu när hösten och mörkret kommer är det där ett underbart litet knep för energipåfyllning.
Jag vet att det funkar, för jag har provat, och jag har även skrivit om det i min bok ”Bli en vinnare – Börja rätt”. För er som inte har boken, kan ni ladda ner kapitlet här. Kapitel 6 Inse konsekvenserna – ta tag i känslorna.
