Kategoriarkiv: Runi’s åsikter

Vi måste äta för att orka.

ICA-nära hemma hos mig har satt ut en receptbank. Den kommer med egna förslag och den låter dig kombinera. Du kan till och med välja hur lång tid det får ta att laga maten. När du gjort ditt val kan du skriva ut en inköpslista med tillagningsinstruktioner på plats. I kväll ska jag prova kronärtskocksoppa med räkor. Fortsätt läsa

Publicerat i Näringsinnehåll i maten, Runi's åsikter, Smart mat, Smarta tankar | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Dagens TankaSmart

Det är inte alltid att livet blir som man tänkt sig. Ibland blir det bättre! Gott Nytt År!

Publicerat i Runi's åsikter | Etiketter | Lämna en kommentar

Nytt år och nya löften

Just nu är det hektiskt. Vi har inte tid att fundera så mycket, utan det är bara ett mål som finns inpräntat i huvudet. Julafton. Det är då som klimax av årets mys ska ske. Förväntningar som infrias eller… så … Fortsätt läsa

Publicerat i Boken "Bli en vinnare-Börja rätt", Runi's åsikter, Smarta tankar | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Just nu

Mindfullness är Carpe Diem personifierad. Det är ett sätt att öva sig på att acceptera det som händer här och nu. Att lyssna inåt. Mindfullness är att låta kroppen få Snigeltid och chans att bearbeta alla tusentals intryck som sköljer inöver oss varje dag. Fortsätt läsa

Publicerat i Boken "Bli en vinnare-Börja rätt", Runi's åsikter, Smart mat, Smarta tankar | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar

Om att ta betalt

”Priset på en vara står alltid i relation till de förväntningar kunderna har. Om kunderna förväntar sig det bästa, ja, då är priset högre.” Står att läsa i tidningen Auto Motor & Sport. Det här är ju riktigt intressant. Inget … Fortsätt läsa

Publicerat i Runi's åsikter, Smarta tankar, Veckans TankaSmart | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar

Ta fram entreprenörsandan i dig

Det handlar mycket om entreprenörskap idag: ”Man lyckas genom att försöka, inte genom att vara bäst. Borde vara första regeln i vilken entreprenörshandbok som helst.” Anton Johansson Läs hela artikeln här. Om du försöker så har du gjort ett val. … Fortsätt läsa

Publicerat i Runi's åsikter, Smarta tankar, Veckans TankaSmart | Etiketter , | Lämna en kommentar

Att skapa värden

”Politics may be about the endless arguments about how the pie should be sliced – but entrepreneurship is about baking more pies.” Perry Marshall – internetguru. När du skapar värden för dig själv, skapar du samtidigt värden för andra. När … Fortsätt läsa

Publicerat i Runi's åsikter, Smarta tankar, Veckans TankaSmart | Etiketter , | Lämna en kommentar

Byggstenarna

Att vi har miljontals celler i kroppen, vet vi. Att de förnyar sig hela tiden har vi hört. Men hur byggs de upp och vad är kittet som håller dem samman? Det finns ett ämne som är helt livsnödvändigt för … Fortsätt läsa

Publicerat i Ägg, Grönsaker, Näringsinnehåll i maten, Runi's åsikter | Etiketter , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Ägg kokt

Procent av energin från fett Närings innehåll per 100 g Ägg kokt Mättat fett Fleromättat fett Enkelomättat fett Övrigt       fett Omega 3 Omega 6 KJ 312 kcal 74 Prot g 6,4 Fett g 5,2 28,0% 12,0% 45,0% 16,0% 1,2% 5,4% … Fortsätt läsa

Publicerat i Runi's åsikter | Lämna en kommentar

Snap out of it!

Även om man är aldrig så hälsosam, – tränar, äter ”rätt sorts mat”, tänker positiva tankar, så händer det att orken plötsligt inte finns där. Det kan vara på grund av yttre omständigheter som sorg, olyckor, tidstjuvar, eller annat som … Fortsätt läsa

Publicerat i Runi's åsikter | Etiketter , | Lämna en kommentar