Kategoriarkiv: Frukt

Frukt – en innehåller mer än fiber och är en viktig energikälla

Gubben som duger som han är

Postat den 25 juni, 2011 av TankaSmart

Nu är han här. Äntligen! Gubben som smakar ljuvligt och som inte har åkt halva världen runt. Han är proppfull av stolthet och glans, han bjuder upp till dans. Han är med där kärlek finns, han gör så att vi … Fortsätt läsa →

Publicerat i Frukt, Näringsinnehåll i maten, Runi's åsikter, Smart mat | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar

Läskande mellanmål

Postat den 14 juni, 2010 av TankaSmart

  Maria har startat smoothiefeber på Facebook. Här är mitt bidrag.  Vaniljyoghurt, banan och ett halvt paket frusna mango. Kör med stavmixaren. Späd med lite mjölk för att få den lite tunnare. Sagolik smak. Du blir mätt och belåten och … Fortsätt läsa →

Publicerat i Runi's åsikter, Smart mat, Smoothies | Etiketter , | Lämna en kommentar

Äpple

Postat den 5 juni, 2010 av TankaSmart

  Procent av energin från fett Närings innehåll per 100 g Äpple Mättat fett Fleromättat fett Enkelomättat fett Övrigt       fett Omega 3 Omega 6 KJ 232             kcal 56             … Fortsätt läsa →

Publicerat i Frukt, Näringsinnehåll i maten | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Svarta vinbär

Postat den 5 juni, 2010 av TankaSmart

  Procent av energin från fett Närings innehåll per 100 g Svarta vinbär Mättat fett Fleromättat fett Enkelomättat fett Övrigt       fett Omega 3 Omega 6 KJ 323             kcal 77           … Fortsätt läsa →

Publicerat i Frukt, Näringsinnehåll i maten | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Vattenmelon

Postat den 3 juni, 2010 av TankaSmart

  Procent av energin från fett Närings innehåll per 100 g Vatten melon Mättat fett Fleromättat fett Enkelomättat fett Övrigt       fett Omega 3 Omega 6 KJ 143             kcal 34           … Fortsätt läsa →

Publicerat i Frukt, Näringsinnehåll i maten | Etiketter , | Lämna en kommentar

Honungsmelon – bra källa för kalium och kalcium.

Postat den 3 juni, 2010 av TankaSmart

Ica Ettan  i Västerås ger sina Facebookfans rabatt på honungsmelon. Mycket bra initiativ. Förutom C-vitaminer som är en av de viktigaste antioxodanterna, innehåller honungsmelon kalcium och kalium.  Kalciumet fungerar som en signal till muskelfibrerna för att dessa ska dra ihop … Fortsätt läsa →

Publicerat i Frukt, Näringsinnehåll i maten | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar

Röda vinbär

Postat den 2 juni, 2010 av TankaSmart

  Procent av energin från fett Närings innehåll per 100 g Röda   vinbär Mättat fett Fleromättat fett Enkelomättat fett Övrigt       fett Omega 3 Omega 6 KJ 203             kcal 49           … Fortsätt läsa →

Publicerat i Frukt, Näringsinnehåll i maten | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Plommon

Postat den 29 maj, 2010 av TankaSmart

  Procent av energin från fett Närings innehåll per 100 g Plommon Mättat fett Fleromättat fett Enkelomättat fett Övrigt       fett Omega 3 Omega 6 KJ 198             kcal 47             … Fortsätt läsa →

Publicerat i Alla kategorier, Frukt, Näringsinnehåll i maten | Etiketter , | Lämna en kommentar

Persikor

Postat den 29 maj, 2010 av TankaSmart

    Procent av energin från fett Närings innehåll per 100 g Persika Mättat fett Fleromättat fett Enkelomättat fett Övrigt       fett Omega 3 Omega 6 KJ 179             kcal 43           … Fortsätt läsa →

Publicerat i Frukt, Näringsinnehåll i maten | Etiketter , | Lämna en kommentar

Jordgubbar

Postat den 29 maj, 2010 av TankaSmart

  Procent av energin från fett Närings innehåll per 100 g Jord gubbbar Mättat fett Fleromättat fett Enkelomättat fett Övrigt       fett Omega 3 Omega 6 KJ 172             kcal 41           … Fortsätt läsa →

Publicerat i Frukt, Näringsinnehåll i maten | Etiketter , | Lämna en kommentar